Se peser à l’aide d’une balance pèse-personne reste la méthode la plus simple, la plus courante et la plus rapide pour connaître son poids.
Cependant, que faire lorsqu’on ne dispose pas d’une balance pour se peser ? Que l’on soit chez des amis, en voyage ou en déplacement, il arrive qu’on ait besoin de mesurer son poids pour diverses raisons sans avoir de balance à portée de main. Ou bien, peut-être que votre pèse-personne est en panne, et dans ce cas, vous êtes à la recherche d’une alternative pour vous peser.
Alors comment peut-on se peser sans balance ? Vous découvrirez dans cet article plusieurs solutions très simples pour connaître ou calculer votre poids sans pèse-personne !
Comment se peser soi-même sans balance ?
Plusieurs solutions existent pour connaitre son poids et se peser sans balance. Certaines méthodes techniques et un peu farfelues proposent par exemple de mesurer le déplacement de l’eau dans une baignoire. D’autres proposent de mesurer son poids en utilisant un effet levier et des charges pour trouver le point d’équilibre. Je vous épargnerais ici de plus amples détails sur ces solutions, peu pratiques et encore moins réalisables facilement chez soi.
Quand on a pas de balance à portée de main, il existe d’autres solutions beaucoup plus faciles et rapides à mettre en oeuvre pour pouvoir se peser ou calculer son poids. Voici celles qui me paraissent les plus intéressantes et pratiques :
1. Trouver une balance près de chez vous :
Quand on a pas de balance pèse-personne chez soi, le moyen le plus simple de peser son poids est de trouver une balance dans votre entourage. Il existe plusieurs endroits ou vous aurez facilement accès à une balance pèse-personne sans avoir à débourser un sous. Vous pouvez par exemple profiter d’une visite chez votre médecin pour vous peser. Les pharmacies et les salles de sport mettent également à disposition des balances.
Encore plus simple et facile d’accès pour tous, les grandes surfaces et les magasins d’électroménager ou de décoration. Vous allez pouvoir tester les modèles en vente et peser votre poids sans avoir à acheter de balance !
Si votre pèse-personne est défectueux et que vous ne pouvez pas vivre sans vous peser sur une balance, vous pouvez également tout simplement demander à un ami ou voisin de vous laisser utiliser la sienne.
2. Faire une estimation de votre poids sans balance :
Se peser sur une balance n’est pas forcément le seul et unique moyen de contrôler son état de forme ou de suivre un objectif de perte de poids. Même sans balance, plusieurs autres outils et méthodes peuvent être très utiles pour surveiller son poids.
Vous pouvez par exemple mesurer l’évolution de votre tour de taille à l’aide d’un ruban mesureur souple, de type mètre à couture. En veillant bien à prendre votre mesure toujours au même endroit, vous allez pouvoir comparer régulièrement ces données, et en déduire l’évolution de votre poids. L’avantage de cette technique étant de pouvoir cibler précisément vos besoins, ce que ne peut faire une balance.
Votre objectif peut être une perte de poids, une prise de muscle, sur l’ensemble du corps ou sur une zone précise. Avec la mesure manuelle, vous pouvez surveiller de manière beaucoup plus précise l’atteinte de vos objectifs, sans avoir à monter sur une balance.
3. Essayer différentes tailles de vêtements :
Nous avons tous chez nous d’anciens vêtements, datant du temps où l’on était plus jeunes et plus minces. On a rarement le courage de s’en débarrasser, en espérant qu’un jour ou l’autre nous reviendrons à cette taille. Nos dressings contiennent forcément des vêtements de différentes tailles, et de coupes plus ou moins ajustées.
Si vous êtes en panne de pèse-personne ou que vous n’avez pas de balance chez vous, essayer d’enfiler ces anciennes tenues peut vous informer sur l’évolution de votre poids. Pour savoir si vous avez pris du ventre sans vous peser, essayez un t-shirt moulant de votre taille actuelle et regardez-vous de profil. Vous connaitrez immédiatement la réponse à votre question, sans avoir à calculer ou estimer votre poids. Car finalement la balance ne sert qu’à nous donner une information chiffrée, qui ne nous en dis pas forcément beaucoup plus sur notre état de forme ou de bien-être.
En conclusion :
Comme vous pouvez le constater, il existe plusieurs solutions simples et utiles pour pouvoir se peser ou connaitre son poids, même sans balance ! Mais un pèse-personne reste tout de même un accessoire utile, voir indispensable pour surveiller son état de forme et atteindre des objectifs précis.
Si votre ancienne balance est défectueuse ou que vous n’en avez pas encore, je vous invite à consulter mon comparatif des meilleurs pèse-personnes du moment pour vous guider dans votre choix.
Et si vous avez besoin d’une analyse complète de votre corps et d’informations détaillées sur votre taux de graisse et de muscle, je vous invite à découvrir tous l’intérêt des balances à impédancemètre !